Le télétravail est désormais une réalité pour de nombreux français. Propulsé par la crise sanitaire, il est parti pour durer et s’inscrit dans une nouvelle approche du travail !
On en vante de nombreux mérites dont une productivité augmentée…mais le télétravail ne fait sens que si ton espace à la maison est adapté !
Car tu le sais mieux que quiconque, mais travailler dans un environnement mal adapté risque d’impacter lourdement ta productivité et ton bien-être professionnel.
Comment aménager ton espace de télétravail chez toi ?
Histoire d’aider les télétravailleurs, Maison Exquise te propose dans ce guide quelques conseils pour aménager un espace pensé pour tes besoins !
Pour aller plus loin, vous pouvez checker le guide complet proposé par Une Belle Maison sur l’ergonomie et le télétravail. Cliquez ici pour en savoir plus !
Confort physique
C’est la première étape et la plus importante ! Pour travailler dans les meilleures conditions, tu dois te sentir bien, à l’aise sur ta chaise. Le bureau doit être à la bonne hauteur. Si tu as un peu de budget, le mobilier ergonomique est optimal. Ta posture sera préservée ainsi que tes articulations. Ta chaise de bureau doit être réglable en hauteur pour garantir une posture de travail correcte.
Tes pieds doivent toucher le sol ou reposer sur un repose-pieds, tandis que tes coudes doivent être au niveau du bureau pour éviter toute tension dans les épaules. Choisis une chaise dotée d’un bon soutien lombaire pour éviter les problèmes de dos.
A l’occas’, tu peux utiliser un coussin chauffant électrique massant pour soulager d’éventuelles douleurs au niveau du dos !
Retiens aussi qu’on trouve plusieurs solutions d’assise sur le marché. Tu as par exemple des poufs, des tabourets à bascule, des sièges assis-genoux ou encore des fauteuils de gamer ergonomique…bref, y a l’embarras du choix ! Si jamais t’as du budget, tu peux même combiner deux équipements, ça permet de varier les sensations et les postures au cours de la journée.
Éclairage
L’éclairage est souvent négligé dans l’aménagement d’un bureau à domicile, mais c’est un élément crucial pour éviter la fatigue oculaire et maintenir un bon niveau de concentration. Opte pour un éclairage naturel autant que possible, en plaçant ton bureau près d’une fenêtre.
Attention tout de même à ne pas te mettre en contre-jour avec la lumière du soleil !
Utilise une lampe de bureau à lumière blanche, qui imite la lumière du jour. Veille également à éviter l’éblouissement en positionnant ton écran d’ordinateur à côté de la fenêtre plutôt que devant ou derrière elle.
Les lampes de bureau ergonomique sont pensées pour permettre différentes intensités et températures de lumière, elles sont donc super utiles quand tu bosses pendant de longues heures…tu peux ajuster la luminosité comme tu le souhaites, et ça, c’est quand même un gros avantage !
Organisation de l’espace
L’organisation de ton espace de travail a également une grande influence sur ta productivité. Essaye de séparer autant que possible ton espace de travail du reste de la maison pour minimiser les distractions. Si possible, dédie une pièce entière à ton bureau. Si tu n’as pas un espace dédié, utilise des écrans, des étagères ou des plantes pour délimiter visuellement ton espace de travail.
Garde aussi ton bureau organisé. Un bureau encombré peut produire un sentiment de stress et de désorganisation. Utilise des accessoires de rangement comme des porte-documents, des étagères et des boîtes pour organiser tes fournitures de bureau.
On n’oublie pas non plus de personnaliser ton espace de travail pour qu’il te plaise. Quelques photos, plantes ou œuvres d’art peuvent aider à rendre l’espace plus agréable et inspirant. Chez Maison Exquise, on a un petit faible pour la fontaine d’intérieur…c’est un moyen tout simple et assez économique de donner du cachet à ton espace de travail !
Si vous avez des animaux de compagnie comme un chien ou un chat, vous pouvez les occuper avec des jouets comme l’arbre à chat pour qu’ils vous laissent tranquille !
Air et température
T’as déjà dû le remarquer, la température et l’air autour de toi, c’est hyper important pour te sentir bien et efficace quand tu bosses à la maison. Alors déjà, pense à la température. Trop chaud ou trop froid, c’est direct moins de concentration, on se sent mal à l’aise. Un radiateur ou un rafraîchisseur d’air, ça peut être un bon investissement pour réguler tout ça et te garder dans un confort thermique nickel.
Pour l’air, c’est pareil. T’es pas dans une grotte, hein, l’air doit circuler. Pense à ouvrir les fenêtres régulièrement pour renouveler l’air. Et si t’es en ville et que l’air extérieur est tout pollué, ou si t’es allergique, un purificateur d’air peut être un bon pote pour toi. Ça filtre toutes les petites particules qui traînent et te permettent de respirer un air bien propre.
Et puis, on n’oublie pas le ventilo. L’été, quand il fait super chaud, avoir un ventilateur qui fait circuler l’air, ça peut sauver la mise et éviter de transpirer comme un marathonien devant ton ordi.
Technologie
L’investissement dans la bonne technologie peut également rendre le télétravail beaucoup plus efficace. Assure-toi d’avoir un ordinateur rapide et fiable, une bonne connexion internet, un casque et un micro pour les réunions virtuelles et, si nécessaire, une imprimante. En parlant de casque, je te conseille de faire un tour vers les casques anti-bruit, ils peuvent vraiment faire la différence si jamais t’es dans un environnement bruyant !
Petit conseil supplémentaire, un matos de rechange est toujours utile. Si t’habites en ville, pour internet, ça devrait pas être un problème. En cas de panne, tu peux toujours te rendre dans un café ou dans une bibliothèque. Mais si t’habites dans une zone un peu reculée, avoir une carte sim avec quelques gigas de data peut être super utile !
Même chose pour le matériel, si t’as un vieux PC qui traine, ne le jette pas ! Si jamais t’as besoin te connecter en urgence pour envoyer des mails, ça peut te sauver la mise !
En appliquant ces quelques conseils, tu seras en mesure de créer un espace de télétravail qui favorise la productivité et le bien-être.
Bon travail à la maison! 🙂
